इस लेख में मैग्नीशियम और एफ़ीब के बारे में और जानें। क्या मैग्नीशियम की कमी से आलिंद फिब्रिलेशन होता है? क्या मैग्नीशियम की खुराक एट्रियल फ़िब्रिलेशन में मदद करती है? क्या आलिंद फिब्रिलेशन रोगियों में मैग्नीशियम की कमी के संबंध में अध्ययन हैं? मैं आज के लेख में इन सभी प्रश्नों का उत्तर दूंगा।
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क्या मैग्नीशियम की कमी से आलिंद फिब्रिलेशन होता है?
जब कोई मरीज़ ऑनलाइन जाता है और मैग्नीशियम और एफ़ीब के बारे में खोजता है, तो उन्हें इसके उपयोग के बारे में प्रचुर मात्रा में जानकारी मिलेगी। ऐसे कई वेब पेज हैं जो प्राकृतिक उपचार के रूप में मैग्नीशियम अनुपूरण को बढ़ावा दे रहे हैं अलिंद विकम्पन मैग्नीशियम के लिए कई ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट्स को बढ़ावा देने के अलावा। लेकिन डेटा क्या दिखाता है? क्या कोई चिकित्सा साहित्य है जो कहता है कि मैग्नीशियम एट्रियल फाइब्रिलेशन के लिए दीर्घकालिक फायदेमंद है?
मैग्नीशियम की कमी आम है, जैसा कि संयुक्त राज्य अमेरिका में बहुत से लोगों में नहीं है अपने दैनिक आहार में पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम लें. मैग्नीशियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो प्राकृतिक दिल की धड़कन के समन्वय में शामिल है, और आपके दिल की धड़कन को मजबूत रखने के लिए आवश्यक ऊर्जा अणुओं का एक प्रमुख घटक है। शरीर के कुल मैग्नीशियम का लगभग 99% हड्डी, मांसपेशियों और गैर-मांसपेशियों के नरम ऊतकों में स्थित होता है, जबकि किसी भी समय आपके रक्तप्रवाह में इसकी केवल एक छोटी मात्रा (1%) होती है। हालाँकि, जब मैग्नीशियम की कमी के लिए परीक्षण किया जाता है, तो आमतौर पर रक्त सांद्रता का परीक्षण किया जाता है।
तो क्या मैग्नीशियम की कमी से एएफआईबी होता है? दीर्घकालिक उत्तर का अभी भी अध्ययन किया जा रहा है, लेकिन कुछ शोध हुए हैं जो सुझाव देते हैं कि दोनों संबंधित हो सकते हैं। 2013 के एक अध्ययन में, के भाग के रूप में Framingham हार्ट अध्ययन3,500 वर्षों में 20 से अधिक रोगियों का अनुसरण किया गया। इस अध्ययन में, सीरम मैग्नीशियम के निम्नतम चतुर्थक वाले व्यक्तियों में ऊपरी चतुर्थक वाले व्यक्तियों की तुलना में एएफ विकसित होने की संभावना ~50% अधिक थी। 2016 के एक अन्य अध्ययन में, एक एचएमओ डेटाबेस से पता चला कि बढ़ा हुआ एएफआईबी जोखिम हल्के और मध्यम रूप से कम सीरम मैग्नीशियम के स्तर से जुड़ा था।
निश्चित रूप से कम मैग्नीशियम के स्तर और एएफआईबी के जोखिम के बीच एक लिंक दिखाने वाला डेटा है, लेकिन क्या कोई डेटा दिखा रहा है कि मैग्नीशियम के पूरक से जोखिम कम हो जाएगा या एएफआईबी में सुधार होगा, खासकर दीर्घकालिक उपचार के लिए? सीधा - सा जवाब है 'नहीं'।
मैग्नीशियम और एएफआईबी, मिथक या जादू?
आज तक ऐसा कोई दीर्घकालिक नैदानिक परीक्षण नहीं हुआ है जो यह प्रदर्शित करता हो कि मैग्नीशियम की कमी या कमी हो जाती है आलिंद फिब्रिलेशन को उलट देता है. इसका मतलब यह है कि इस समय ऐसा कोई नैदानिक अध्ययन नहीं है जिससे पता चला हो कि जो लोग वर्षों तक मैग्नीशियम की खुराक लेते हैं, उनके एएफआईबी में सुधार हुआ है या उलट गया है। आज तक का शोध एएफआईबी के अल्पकालिक प्रबंधन से जुड़ा हुआ है, आमतौर पर अस्पताल में या हृदय शल्य चिकित्सा के संबंध में।
अधिकांश अध्ययन मैग्नीशियम और से संबंधित हैं अलिंद विकम्पन उन मरीजों को देखा जिनकी हृदय की सर्जरी चल रही थी। के एपिसोड अलिंद विकम्पन ओपन-हार्ट सर्जरी कराने वाले मरीजों के लिए यह एक महत्वपूर्ण चिंता का विषय है, क्योंकि इससे मरीज को अस्पताल में भर्ती रहने और सर्जरी के बाद ठीक होने में काफी समय लग सकता है। हृदय शल्य चिकित्सा से पहले मैग्नीशियम अनुपूरण देने के बारे में पिछले कुछ वर्षों में 10 से अधिक अध्ययन प्रकाशित हुए हैं, और इसकी प्रभावशीलता पर अभी भी कोई स्पष्ट सहमति नहीं है। (कुछ अध्ययन कहते हैं कि इससे मदद मिलती है, अन्य कहते हैं कि यह मदद नहीं करता है।)
इसके अलावा, ऐसे कई अध्ययन हैं जिन्होंने आपातकालीन कक्ष में या अस्पताल में रहने के दौरान मैग्नीशियम जलसेक के उपयोग पर ध्यान दिया है। यह पाया गया है कि अंतःशिरा मैग्नीशियम हृदय गति को धीमा करने में मदद कर सकता है जब यह एएफआईबी प्रकरण के दौरान बहुत तेज़ हो रहा हो। मैग्नीशियम एएफआईबी को सामान्य लय में बदलने में भी मदद कर सकता है और कार्डियोवर्जन की सफलता दर में सुधार कर सकता है, खासकर जब एंटी-अतालता हृदय दवाओं के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है।
चूँकि किसी व्यक्ति का अधिकांश मैग्नीशियम आपकी कोशिकाओं के अंदर होता है और रक्त परीक्षण में इसका हिसाब नहीं लगाया जाता है, ऐसे कई उपलब्ध तरीके हैं जो शरीर में कुल मैग्नीशियम की कमी का परीक्षण कर सकते हैं, जो, सिद्धांत रूप में, मैग्नीशियम की कमी का परीक्षण करने का यह अधिक सटीक तरीका होगा। हालाँकि, इस प्रकार के अध्ययन आम तौर पर बीमा द्वारा कवर नहीं किए जाते हैं, और इससे मरीज़ को अपनी जेब से सैकड़ों डॉलर खर्च करने पड़ सकते हैं।
मैग्नीशियम और एएफआईबी: मैग्नीशियम की कमी को पूरा करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
10 से अधिक प्रकार के मैग्नीशियम सप्लीमेंट उपलब्ध हैं, जिनमें से कई का विज्ञापन सीधे हृदय रोगियों के लिए किया जाता है ताकि उन्हें एएफआईब और अन्य हृदय अतालता को प्रबंधित करने में मदद मिल सके। ऐसा प्रतीत होता है कि विभिन्न पूरकों और वास्तव में कितना मैग्नीशियम अवशोषित होता है, के बीच बहुत भिन्नता है, लेकिन क्या वे वास्तव में एएफआईबी में मदद करते हैं? किसी भी ओवर-द-काउंटर पूरक की तरह, एफडीए द्वारा उनकी उतनी सख्ती से निगरानी नहीं की जाती है और कोई स्पष्ट नैदानिक परीक्षण डेटा नहीं है जो दिखाता है कि कोई विशेष पूरक या पूरक का ब्रांड किसी मरीज में एएफआईबी की मात्रा को कम कर देता है।
तो मैं अपने मरीजों को क्या सलाह दूं? सबसे पहले, आलिंद फिब्रिलेशन वाले किसी भी रोगी के लिए नियमित रूप से मैग्नीशियम स्तर की जांच करना महत्वपूर्ण है। मैं नियमित रूप से सीरम मैग्नीशियम स्तर की जांच करता हूं, क्योंकि यह आसानी से उपलब्ध है और आमतौर पर रोगी के बीमा द्वारा कवर किया जाता है। सैद्धांतिक लाभ के बावजूद, मैं रोगियों की जेब से अधिक लागत के कारण नियमित रूप से इंट्रासेल्युलर मैग्नीशियम का परीक्षण नहीं करता हूं।
यदि आपमें मैग्नीशियम की कमी पाई जाती है, तो अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करने पर विचार करें जिनमें मैग्नीशियम की मात्रा अधिक हो। इसमें गहरे हरे रंग की सब्जियां, एवोकाडो, केले, फलियां, मेवे और वसायुक्त मछली, बस कुछ ही नाम शामिल हैं। अपने मैग्नीशियम के स्तर को बढ़ाने का एक अन्य विकल्प ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट लेना है। मैं आमतौर पर मैग्नीशियम ऑक्साइड से शुरुआत करता हूं क्योंकि यह अधिकांश दवा दुकानों में व्यापक रूप से उपलब्ध है और आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है।
जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया था, मैग्नीशियम की खुराक की एक विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध है, और मैंने कई रोगियों को मैग्नीशियम ग्लाइसीनेट और मैग्नीशियम टॉरेट से लाभ होते देखा है। हमेशा की तरह, अपने डॉक्टर से चर्चा करें कि कौन सा पूरक आपके लिए सही होगा। इसके अलावा, ऐसे कई एफ़ीब मरीज़ भी हैं जिन्हें पढ़ने से लाभ हुआ है डॉ. कैरोलिन डीन की पुस्तक, द मैग्नीशियम मिरेकल। इसे यहां अमेज़न पर देखें।
क्या एएफआईबी का कोई प्राकृतिक इलाज है?
जब ज्यादातर लोग सोचते हैं प्राकृतिक उपचार, वे मान रहे हैं कि वे एक प्राकृतिक पूरक ले सकते हैं जो आलिंद फिब्रिलेशन को पूरी तरह से ठीक कर देगा या उलट देगा।
वास्तविक प्राकृतिक उपचार, जिसका अध्ययन एएफआईबी रोगियों में किया गया है, में जीवनशैली में संशोधन और प्रतिबद्धता शामिल है। की बहुतायत हो गयी है वैज्ञानिक अध्ययन इससे पता चलता है कि जीवनशैली में संशोधन और वजन घटाने से सुधार हो सकता है और संभावित रूप से एट्रियल फाइब्रिलेशन को उलटा किया जा सकता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि पोषण संबंधी परिवर्तन और वजन घटाने से एएफआईबी में नाटकीय सुधार हो सकता है, और इसका अध्ययन हजारों एएफआईबी रोगियों में किया गया है। इसके अलावा, एएफआईबी में भी स्पष्ट सुधार देखने को मिल रहा है उपचार के साथ लक्षण चिंता और तनाव के लिए, शराब का सेवन कम करना, और नींद और नींद से संबंधित विकारों जैसे स्लीप एपनिया में सुधार, बस कुछ के नाम बताएं।
आलिंद फिब्रिलेशन को स्वाभाविक रूप से कैसे उलटें
अगर आपकी इसमें रूचि है तो आलिंद फिब्रिलेशन के लिए प्राकृतिक उपचार के विकल्प और अपने लक्षणों को स्वाभाविक रूप से सुधारने, दवाओं या यहां तक कि प्रक्रियाओं की आवश्यकता को कम करने के लिए अत्यधिक प्रेरित हैं, तो मेरे अनूठे, ऑनलाइन शैक्षिक कार्यक्रम पर एक नज़र डालें, एएफआईबी पर नियंत्रण रखें.
जीवनशैली में बदलाव और सूजन को कम करना एट्रियल फाइब्रिलेशन के दीर्घकालिक प्रबंधन के आवश्यक घटक हैं। एट्रियल फाइब्रिलेशन के स्रोत कारण को संबोधित करने से अधिकांश एएफआईबी रोगियों के लिए महत्वपूर्ण लाभ हो सकता है। लक्षित जीवनशैली में संशोधन आपके लक्षणों को कम कर सकता है, दवाओं या प्रक्रियाओं पर आपकी निर्भरता को कम कर सकता है और दीर्घकालिक सुधार भी कर सकता है कैथेटर एब्लेशन प्रक्रिया की सफलता दर एफ़ीब के लिए. हालाँकि, अधिकांश रोगियों को एएफआईबी लक्षित शैली में इन आवश्यक जीवनशैली संशोधनों को पूरा करने के निर्देश या सुझाव नहीं दिए जाते हैं।
बिल्कुल यही कारण है कि मैंने इसे बनाया है एएफआईबी कार्यक्रम पर नियंत्रण रखें, लोगों को स्वाभाविक रूप से एट्रियल फाइब्रिलेशन में सुधार करने और संभावित रूप से उलटने के लिए चरण-दर-चरण योजना देने के लिए।
जीवनशैली में बदलाव के बारे में सोचना आसान है, लेकिन वास्तविक परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको प्रतिबद्ध रखने के लिए एक प्रणाली स्थापित करने में समय और समर्पण लगता है, और मेरी चरण-दर-चरण योजना के साथ, हम एक साथ शक्तिशाली और दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
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